女方要回孩子抚养权怎么弄

女方想回孩子抚养权，可协商或诉讼。依据《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养若干问题的具体意见》，若与子女生活方有虐待、疾病等情况，可要求变更抚养权。不及时处理可能导致子女身心健康受损。
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孩子抚养权常见方式为协商和诉讼。若双方关系融洽，优先协商并签订书面协议；若协商无果或存在虐待等严重情况，应向法院提起诉讼，依据法律规定争取抚养权。
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要回抚养权，可协商或起诉。具体操作：1. 协商时，明确抚养权变更意愿，签订书面协议并双方签字；2. 诉讼时，收集对方虐待、疾病等证据，向法院提交起诉状及证据，依据法律规定争取抚养权变更。